Porqué no quedarse tranquilo si tu glicemia en ayunas está normal

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A mí me entrenaron en la universidad (como a todos los médicos) para evaluar problemas de “azucar” con la glicemia en ayunas. Aunque los nuevos estudios nos dicen que una glicemia elevada ya es un signo MUY tardío de resistencia a la insulina o prediabetes hay médicos que aún se apoyan SÓLO en este examen para asegurarle a sus pacientes que todo esta bien.
Desafortunadamente no es asi. La glicemia en ayunas es el último aviso de nuestro metabolismo para decirnos CUIDADO!
Un examen que puede cambiar absolutamente el panorama de tu salud es la medición de insulina, tanto en ayunas como después de una carga de azúcar, ya que ésta puede estar elevada hasta 10 años antes de la aparición de la diabetes.
Una insulina en ayunas por encima de 5 y después de una carga de glucosa por encima de 30 a pesar de tener glicemias NORMALES refleja que tu cuerpo se esta esforzando más de la cuenta para bajar los niveles de azúcar en sangre y meterlos a las células. Y como ya he hablado, la insulina es una hormona anabolica, obesogenica, y proinflamatoria. La peor combinación si buscas bienestar.
Cuando deberias medirte la insulina?
– Si tienes sobrepeso y a pesar de múltiples dietas no bajas
– Historia familiar de diabetes
– Cuando tu grasa se localiza en el abdomen
– Si tienes niveles de trigliceridos altos
– Si eres mayor de 50 años

Si buscas prevenir este es uno de los exámenes que no deberian faltar en tus revisiones periodicas.


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