DIETA QUE IMITA EL AYUNO
Alcanza todos los beneficios del ayuno... ¡Comiendo!
¿Quieres reversar tu edad biológica, mejorar tu metabolismo, bajar inflamación celular y prevenir todas las enfermedades relacionadas con el envejecimiento? ¡Entonces prueba una dieta que imita el ayuno!.
¿Qué beneficios obtendrás?
Rejuvenencimiento celular
Activando rutas de longevidad.
Una piel más sana y luminosa
Aumento de tu energía vital y claridad mental
Mejoría de todos tus marcadores de inflamación y riesgo metabólico
(Glucosa, insulina, triglicéridos, función hepática y presión arterial, entre otros.)
Pérdida de grasa corporal
Manteniendo tu masa muscular.
Recetas sencillas y deliciosas
Para que puedas hacerlo desde tu casa.
3 meses de acceso al programa.
1 ciclo de dieta que simula el ayuno con acompañamiento virtual.
Recetario de la dieta que imita el ayuno con videos de los chefs Pedro Fernández y Juliana González.
Encuentros por Zoom para preguntas y respuestas (grabación disponible por 3 meses).
11 módulos con videos y presentaciones descargables.
Sugerencias de suplementación después del ciclo.
Bonus: Recetario saludable.
Módulos programa
3 meses de acceso al programa.
1 ciclo de dieta que simula el ayuno con acompañamiento virtual.
Recetario de la dieta que imita el ayuno con videos de los chefs Pedro Fernández y Juliana González.
Encuentros por Zoom para preguntas y respuestas (grabación disponible por 3 meses).
11 módulos con videos y presentaciones descargables.
Sugerencias de suplementación después del ciclo.
Bonus: Recetario saludable.
Preguntas frecuentes
Dependiendo de tus objetivos y tu estado de salud, puedes hacer una DIA entre 1 a 3 veces al año si eres sano. Para sobrepeso, diabetes o condiciones inflamatorias crónicas la recomendación es 3 ciclos seguidos (5 días al mes por 3 meses consecutivos) y luego evaluar la necesidad de volverlo a repetir después de 2 a 3 meses.
Si claro, en cualquier país puedes conseguirlos.
La DIA no es recomendable para mujeres embarazadas o lactando.
La DIA no es recomendable para jóvenes en etapa de crecimiento.
Debes consultar con tu médico, pero en principio la principal causa de hipoglicemias es el fenómeno de rebote posterior al consumo de azúcares. La DIA promueve pocos picos glicémicos y normalmente no induce episodios de hipoglicemia.
La DIA es una ciclo corto y autolimitado de alimentación con una restricción calórica específica con el fin de simular un ayuno y obtener sus beneficios, pero comiendo.
Durante la DIA no debes suspender ningún medicamento prescrito por tu médico, y si tienes condiciones de salud complejas te recomendamos asesorarte con un especialista en salud antes de hacerla.
No debes consumir otros alimentos diferentes de los recomendados en las recetas, ya que podemos desactivar las vías de longevidad que estamos programando con la DIA.
No es recomendable si tienes un IMC (índice de masa corporal) por debajo de 18,5.
Claro, tienes acceso por 3 meses al material y a las grabaciones de Zoom.
Tendremos sesiones diarias en vivo por Zoom donde podrás resolver dudas durante todos el ciclo que incluye tu membresía.
Sí, una taza al día de café de grano orgánico antes de las 12 del mediodía.
Puedes caminar, hacer estiramientos o yoga. No se recomienda excederte con el entrenamiento estos días.
No, no puedes usar azúcar ni endulzantes de ningún tipo.
La DIA tiene muchos estudios que demuestran eficacia como acompañamiento en el tratamiento del cáncer, pero en estos casos requieres acompañamiento médico para hacerla.
Los expertos
Médica funcional
Con más de 10 años de experiencia. Médica familiar - Acupunturista certificada U. de Harvard. @drapilarrestrepo
Health Coach
Especialista en alimentación
y longevidad.
Formación en nutrigenómica.
@valeiriarte_
Holistic Health Coach
(Coach de Nutrición Holística)
Plant Based Chef
@juli.gonzalez.l
Chef y empresario
Cocinero Le Cordon Bleu @thechefisback