21 AL 100
DIETA DE ELIMINACIÓN
21 AL 100
DIETA DE ELIMINACIÓN
¿Para qué?
Mente clara
Sana tu intestino
Mejora el dolor
Respira mejor
Mejoría en problemas de piel
Aumento de energía
Disminución de peso
¿Qué puedo mejorar con 21 al 100?
Fatiga
Trastornos de sueño
Alergias
Problemas digestivos
Autoinmunidad
Dolores articulares y musculares
Problemas de tiroides
Problemas hormonales
Sobrepeso que no cede a dietas convencionales
¿Qué puedo mejorar con 21 al 100?
Fatiga
Trastornos de sueño
Alergias
Problemas digestivos
Dolores articulares y musculares
Autoinmunidad
Problemas de tiroides
Problemas hormonales
Sobrepeso que no cede a dietas convencionales
Más de 15 videos y descargables sobre los pasos que debes seguir para la dieta 21 al 100.
26 videos y descargables de recetas deliciosas y prácticas para facilitar el proceso.
Guía para que puedas saber que es la dieta de eliminación y como hacerla
Sesiones periódicas en vivo para resolver dudas.
Módulos programa
Antes de empezar
- Dieta de Eliminación
- 20 nuevas recetas imperdibles!
- E-book
- ¿Qué es la dieta de eliminación?
- Define un propósito y metas
- Cómo hacer seguimiento durante la dieta
- Valores funcionales de laboratorio
- Meal Prep: cómo organizar y preparar tus alimentos para ahorrar tiempo
- Fases del cambio
- Alergía, sensibilidad o intolerancia a alimentos
- Introducción a las recetas de la dieta de eliminación
- Introducción a desayunos
- Desayunos dulces
- Desayunos salados
- Tips para el Desayunos
- Introducción a almuerzos
- Almuerzos Bowl
- Almuerzos opción vegetariana
- Almuerzos pescado
- Almuerzos pavo con pesto
- Tips para Almuerzos
- Introducción a snacks
- Snacks Hummus de Zucchini
- Snacks Muffins
- Snacks varios
- Tips para Snacks
- Introducción a cenas
- Cena Pasta de Zucchini
- Cenas Sopas
- Cenas Arroz de Coliflor
- Cenas Wrap
- Tips para Cenas
- El ayuno y la dieta
- Cómo manejar los antojos
- Meditación-alimentación consciente
- La reintroducción
Videos y descargables sobre los pasos que debes seguir para la dieta 21 al 100.
Más de 20 videos y descargables de recetas deliciosas y prácticas para facilitar el proceso.
Guía para que puedas saber que es la dieta de eliminación y como hacerla
Sesiones periódicas en vivo para resolver dudas.
¿Quién puede hacerla?
¡Cualquier persona!
La dieta de eliminación no restringe calorías ni porciones. Al consumir alimentos reales y con poder antiinflamatorio, tu cuerpo siente saciedad mientras esta sanando.
Algunos síntomas o condiciones que no han tenido buena respuesta a tratamientos convencionales pueden mejorar drásticamente después de seguir una dieta de eliminación.
Autoconocimiento
Es la mejor manera de entender la relación de tu cuerpo con el alimento.
Mejora tu tiroides
Los problemas de tiroides en un 80% son autoinmunes y mejoran con cambios en tu alimentación.
Resolver la inflamación
Desde un estado post-COViD hasta procesos autoinmunes mejoran con una dieta antiinflamatoria.
El equipo que hizo esto posible
Dra Pilar Restrepo
María Fernanda Escobar
Mariana Gaviria
Valor
$295.000 COP
Valor
$295.000 COP