21 días para conocer tu cuerpo y recuperar bienestar y vitalidad

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¿PARA QUÉ?

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    MENTE CLARA

    Mejoría de migrañas, problemas de concentración, mejoría en el ánimo y la ansiedad.

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    SANA TU INTESTINO

    Problemas como el colon irritable, reflujo, gastritis, y alteraciones de la digestión que dificultan la absorción del hierro, la vitamina B12 y otras sustancias.

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    MEJORA EL DOLOR

    Tanto dolores articulares como musculares.

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    RESPIRAR MEJOR

    El asma, la rinitis, sinusitis crónica también pueden resolverse al eliminar alimentos que promueven inflamación.

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    MEJORÍA DE PROBLEMAS DE PIEL

    Dermatitis, acné, urticaria, psoriasis.

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    AUMENTO DE LA ENERGÍA

    Con la dieta de eliminación vas a experimentar mejoría de tu nivel de energía, la calidad del sueño y la fatiga muscular.

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    DISMINUCIÓN DE PESO

    Aunque la dieta de eliminación no está “diseñada” para perder peso, es altamente efectiva para esas personas que con otros tipos de dieta no logran perder esos kilos demás. Al disminuir la inflamación, el metabolismo comienza a funcionar de manera más eficiente.

Algunos síntomas o condiciones que no han tenido buena respuesta a tratamientos convencionales pueden mejorar drásticamente después de seguir una dieta de eliminación.

Características de una dieta de eliminación
  • AUTOCONOCIMIENTO:

    Es la mejor manera de entender la relación de tu cuerpo con el alimento.

  • MEJORAR TU TIROIDES:

    Los problemas de tiroides en un 80% son autoinmunes y mejoran con cambios en tu alimentación.

  • RESOLVER INFLAMACIÓN:

    Desde un estado post-COViD hasta procesos autoinmunes mejoran con una dieta antiinflamatoria.

¿QUIÉN PUEDE HACERLA?

¿QUIÉN PUEDE HACERLA?

¡Cualquier persona!

La dieta de eliminación no restringe calorías ni porciones. Al consumir alimentos reales y con poder antiinflamatorio, tu cuerpo siente saciedad mientras esta sanando.

¿QUÉ PUEDO MEJORAR CON 21 AL 100?

¿QUÉ PUEDO MEJORAR CON 21 AL 100?

  • Fatiga
  • Trastornos de sueño
  • Alergias
  • Problemas digestivos
  • Sobrepeso que no cede a dietas convencionales
  • Dolores articulares y musculares
  • Autoinmunidad
  • Problemas de tiroides
  • Problemas hormonales

EL EQUIPO QUE HIZO ESTO POSIBLE:

  • Dra. Pilar Restrepo

    Dra. Pilar Restrepo

  • María Fernanda Escobar

    María Fernanda Escobar

    Health Coach
  • Mariana Gaviria

    Mariana Gaviria

    Chef y Health Coach
  • Dra. Pilar Restrepo

    Dra. Pilar Restrepo

  • María Fernanda Escobar

    María Fernanda Escobar

    Health Coach
  • Mariana Gaviria

    Mariana Gaviria

    Chef y Health Coach