¿QUÉ TAN SANA ES TU DIGESTIÓN?
¿Sabías que el 90% de las enfermedades comienzan en el intestino?
Este cuestionario evalúa tus síntomas digestivos y las causas que pueden desequilibrar tu microbiota e influir en tu salud y bienestar. En nuestro intestino hay hasta 10 veces más bacterias que células en todo el cuerpo,
POR ESO ES ALLÍ DONDE DEBEMOS ACTUAR SI QUEREMOS SANAR.
Test de salud digestiva
Tienes sensación de hinchazón o saciedad y/o eructos, ardor o flatulencia inmediatamente después de las comidas o en las tardes.
Tienes candidiasis crónica o infecciones fúngicas (tiña inguinal, candidiasis vaginal, pie de atleta, uña de los pies).
Sientes náuseas después de tomar suplementos.
Te sientes fatigado después de comer.
Sientes acidez estomacal o gastritis.
Utilizas antiácidos con regularidad (Tums, Maalox, bloqueadores de ácido como omeprazol o similares, etc.).
Tienes estrés crónico.
Tienes diarrea con frecuencia.
Tienes dolor abdominal con frecuencia
Tienes estreñimiento (vas menos de una vez al día).
Tienes heces grasosas, grandes, mal formadas o con mal olor.
Encuentras comida no digerida en tus heces.
Tienes alergias, intolerancias o reacciones alimentarias.
Tienes intolerancia a los carbohidratos (comer pan u otros azúcares, vegetales crudos como cebolla y ajo, endulzantes artificiales te provoca hinchazón).
Tienes aftas o lengua blanquecina.
Tienes picazón anal.
Tienes encías sangrantes o gingivitis.
Tienes lengua geográfica (erupción en la lengua en forma de mapa que indica alergia alimentaria o crecimiento excesivo de levadura).
Tienes ansiedad por los dulces y el pan.
Tomas más de 3 bebidas alcohólicas a la semana.
Tienes problemas de tiroides o en tu familia son frecuentes.
Tienes alergias o problemas de piel como acné o rosácea.
Utilizas o has usado antibióticos con frecuencia en el pasado (más de 1 a 2 veces en 3 años).
Tienes antecedentes de uso de AINES (ibuprofeno, naproxeno, etc.) u otro uso de antiinflamatorios.
Has tomado pastillas anticonceptivas o reemplazos hormonales durante más de 5 años.
Has tomado prednisona o cortisona por más de 1 mes.
Tienes antecedentes familiares de cualquiera de las siguientes enfermedades o afecciones:
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Autismo
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TDAH
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Rosácea
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Acné después de la adolescencia
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Eccema
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Psoriasis
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Enfermedad celíaca (alergia al gluten)
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Enfermedades autoinmunes crónicas
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Urticaria o urticaria crónica
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Enfermedad inflamatoria intestinal
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Síndrome del intestino irritable
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Síndrome de fatiga crónica
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Fibromialgia
Tu puntaje es:
Inferior a 10:
Estás saludable
Entre 10 y 60:
Para ti está indicado el programa Sana tu digestión. Durante él te guiaremos para encontrar la solución adecuada para ti.
Mayor a 60:
Aunque el programa es un excelente primer paso, te recomendamos consultar a un médico funcional o adquirir el plan semi-personalizado de Sana tu digestión donde tendrás mi asesoría.